El riñón artificial / Artificial Kidney

Hoy leía un artículo que han publicado de la Universidad de California sobre un proyecto de riñón artificial que ha sido probado en animales y con el que esperan poder hacer pruebas en humanos en el 2017.


El artículo contiene una entrevista al creador del mismo, donde se afirma que un modelo no implantable ha sido probado en pacientes con insuficiencia renal terminal y ha sido un éxito.

Al mismo tiempo pronostica un uso de diez años para el modelo a implantar de tamaño menor aunque sospechan que posiblemente necesitará mantenimiento por personal médico o en hospital periódico.

Cerdos, ovejas y roedores son los “usuarios” hasta el momento y poco a poco van salvando obstáculos y logrando mejores funcionalidades similares a nuestros propios riñones.

Estoy segura de que a mi padre le fascinaría semejante noticia… a mi aún me suena a algo increíble, más bien de película de ciencia ficción, pero al menos es una alegría leer que la ciencia no se olvida de este órgano tan necesario y del que padecen tantas personas.



I read an article today about a new invention: The artificial Kidney.

It sounds very futuristic but is nice to know that there might be a possibility of trials as from 2017.

Here the link to the article:

http://medgadget.com/2012/11/an-implantable-artificial-kidney-interview-with-ucsfs-dr-shuvo-roy.html

Otra semana / Another week

Ya estamos a lunes de nuevo... parece mentira lo rápido que pasa el tiempo.
Llevo un par de semanas revuelta, desde que he regresado de mis vacaciones y para continuar la racha que comenzó durante las mismas cuando no es h es b pero el caso es que a diario me enfrento con algún tipo de malestar o molestia.
Que si nauseas, que si dolores musculares, que si agotamiento y el peor de todos y el único que me hace tomar un calmante de vez en cuando, los dolores de cabeza.
Creo que he descubierto que eso de dormir con dos almohadas no es muy bueno para mis cervicales y es posible que ese sea uno de los motivos ya que he probado a dormir un par de días sin doble almohada, y al despertar no tenía dolores de cabeza.
Y hablando de esto mismo, hoy estaba paseando por una página que es interactiva con pacientes en pre diálisis y leía un hilo de conversación sobre el reclamar pensión o algún otro tipo de beneficios aquí en Inglaterra.
Al parecer antes con decir que tenías dolores y poco más te daba dinero el gobierno y ahora parece que te hacen pruebas y para comenzar no te dan incapacidad laboral hasta que no te encuentras en diálisis y no siempre te la dan ya que consideran que si tienes dos brazos y dos piernas que te funcionan eres apto laboralmente.
Dejando de un lado los síntomas dolorosos y el hecho de que para mi asombro hay muchos enfermos renales que toman antidepresivos, ¿Quién querría dejar de trabajar?
Yo desde luego no, al menos el trabajo me sirve para “sentirme normal” me ayuda a desconectar y me despeja la mente de mis propios problemas o dolores, claro que no me puedo quejar ya que tengo un trabajo de oficina con unos compis geniales y donde el ambiente es muy bueno.
Supongo que aún debo seguir sintiéndome muy afortunada con mi vida. Tengo una familia maravillosa, unos hijos encantadores, una pareja que me comprende y apoya por completo y un trabajo que hago contenta y me da muchas satisfacciones pero que a la vez es sencillo y me permite cuando llega la hora de cerrar el ordenador al final del día desconectar y no llevarme el trabajo a casa.
Y encima hoy brilla el sol, ¿Se puede pedir más?
Tengo un tío muy enfermo con cáncer terminal y una muy buena amiga a la que le acaban de diagnosticar cáncer de pecho…
No, no me puedo quejar.

It is Monday again... times flies amazingly!
I have been having a weird couple of weeks, feeling not so good since I came back from my holidays, it seems to be the pains that started during my holidays are here to stay.
I feel nauseous,muscular pains, tiredness, and the worst of all and the only one that makes me take a pill once in a while, I have headaches what I never had before.
Talking about pains and feeling bad, today I was in a forum for people in pre dialysis a little while ago, reading about asking benefits here in England.
It seems to be before rules were not so strong but now you need to be already in dialysis to get some help and even then if your "arms and legs" work, you are considered fit to work.
Leaving the matter of the pains aside and the fact that to my surprise there are lots of kidney patients in antidepressant medicament, Who would want to stop working?
Not me for sure, at least working helps me to "feel normal" and helps to disconnect and take my mind of my own problems and pains. Although I have to recognize that I have a very nice office job in a great environment and I love my job.
I guess I still keep finding reasons to feel lucky with my live despite my illness. I have a wonderful family, lovely children and the best partner who understands and takes care of me and a job I love to do, an easy one that allows me to disconnect at the end of the day without having to take "work problems" with me home.
And the sun is shining as well, Who could ask for more?
I have an uncle who has terminal cancer at his 50 and a very good friend who has just been diagnosed with breast cancer...
No, I can't complain.

/ Prueba de embarazo / Pregnancy test

Hoy temprano me desperté y no fue un día normal como cualquier otro. Hoy decidí hacerme una prueba de embarazo. Sí, a pesar de haberme hecho la ligadura de trompas tras mi segundo embarazo simplemente quería salir de dudas.
No es la primera vez que mi regla se retrasa ni mucho menos, pero sí la que más ha durado, normalmente a la semana o diez días la tengo por aquí molestando, pero esta vez ya casi hemos cumplido un mes sin vernos las caras.
Tras hacer la prueba y comprobar como esperaba que NO estoy embarazada, estuve buscando información sobre la insuficiencia renal, la poliquistosis renal y la regla.
Al parecer es muy posible y común cuando la función renal está deteriorada dejar de tener la regla o tenerla más dolorosa e irregular.
Pues nada, otro cambio al que parece que mi cuerpo ha decidido que debo adaptarme.
El caso es que llevaba una semana con nauseas al despertar y más hambre de lo normal, y bueno... seguramente como me da por pensar pienso demasiado jajaja y luego pasa lo que pasa.
Por eso me he puesto una meta, intentaré ser menos controladora, aunque me parece que me va a costar.


Today was not a normal day as usual. Today I decided to do a pregnancy test at home. Yes, even if after my second pregnancy 12 years ago I had surgery not to have children any more, I needed to clear my doubts.
It is not the first time my period is late, but it is the one it has been late the longest, usually I have it again after a week or ten days but this time it has been almost a month now since I last had the pleasure.
After doing the test and making sure I am NOT pregnant I went online to search for information about kidney failure and menstruation.
It seems to be very possible that when the kidney failure is advanced your period can disappear or be more irregular and painful.
So, yet another change my body wants me to get used to.
The thing is that it has been over a week I had nausea in the morning and more hungry than usual and since I can't help over thinking... then it happens what it happens.
So I have come to a conclusion, I need to try and not be such a control freak, although I think that is going to be quiet difficult.

Lo que sí y lo que no... comer / What to eat and what not to eat...

No todo el mundo se para a pensar si lo que comemos es bueno para nosotros y no solamente por si nos va a engordar o no, sino también por si va a afectar a nuestro organismo de una manera positiva o negativa.

Esta dieta que he comenzado ahora es una que ya debería haber comenzado hace bastante tiempo... tal vez desde que tenía dieciséis años y el nefrólogo de mi padre en Madrid me anunció que había heredado la Poliquistosis renal que acampa a sus anchas por nuestra familia.

Antes mi abuela paterna, en aquel entonces mi padre y después mi tía la sufrieron. Mi hermano y mi hermana la sufren y yo también. El caso es que cuando creces con ello te da tiempo a hacerte una idea de lo que te espera y en ocasiones esto termina siendo no tan positivo.

En el fondo es que me considero afortunada, siempre supe algunas recomendaciones básicas como las de comer sin sal, dejar las patatas al menos media hora en agua antes de cocinarlas para que pierdan el potasio que no es bueno para el riñón y alguna que otra más.

Pero nada que ver con el tipo de investigación que he hecho durante el último mes y que me ha llevado a la siguiente conclusión:
Hay alimentos que son buenos y hay alimentos que son malos para los riñones.

Aquí en Londres donde resido aún no me ha mencionado nadie nada acerca de un dietista ni nada parecido para que me recomendara qué alimentos me van bien. Creo que en mi país, al menos en mi ciudad, Madrid, las cosas son diferentes y casi todos los nefrólogos tienen unas listas de alimentos guía que suelen dar a sus pacientes una vez que atienden la consulta con una insuficiencia renal considerable o en la etapa de pre diálisis.

En fin, que al final me lío y no escribo lo que quiero. Estos son los alimentos que puedo y no puedo comer intentando a toda costa posponer la entrada en diálisis o la necesidad de un trasplante.

Buenos:

Pan blanco, Arroz, Pasta, Maíz, Productos de cabra, Pollo, ternera, pescado en general con algunas excepciones (100 gr por día pudiendo sustituirse por huevos, teniendo en cuenta que 1 huevo equivale a 50gr de carne)
Espárragos, calabacín, pepino, calabaza, cebolla, lechuga, brócoli, repollo y col, pimientos, judías verdes y espinacas, estas últimas con moderación.
Manzana, pera, sandía, fresas, uvas, ciruelas, piña en conserva, melocotón en almíbar (sin tomar el líquido pues es donde se quedan las sustancias perjudiciales para el riñón), todo tipo de mermeladas y miel, azúcar y aceite de oliva.

Malos:

Pan y productos integrales, productos de soja entre ellos la leche, pastelería industrial, caldos y preparados así como sopas de sobre.
Todos los productos de leche de vaca, mariscos, mejillones, charcutería y embutidos.
Bebidas como la Coca-Cola o gaseosas.
chocolate
plátano, cerezas, melocotones, aguacate, mango, granada, naranja, frutos secos.
Cosas fritas
Legumbres, aceitunas, rábano, puerro, champiñones.

Supongo que como en todo siempre habrá excepciones y habrá quien diga que este o aquel alimento es dudoso que sea malo, yo he cortado por lo sano y si su contenido era alto en potasio o no muy beneficioso ha ido a parar a la lista de los malos, después de todo, si tengo que vivir sin chocolates y coca-cola que me encantan... qué importa una cosa más o menos.

Hace un mes que comencé mi particular régimen alimentario y estoy deseando ir al nefrólogo a finales de Junio para ver si mis seis kilos menos en este tiempo y mi mejor alimentación se reflejan en las analíticas y en mi aclaramiento de creatinina.

De momento, seguimos paso a paso...


Not everybody stop to think if what we are eating is good for our health and not only just in case we might put on some weight but also about how is it going to affect our organism.

I have started a diet that I should have done already a long time ago, probably since I was sixteen and I was told by my father’s nephrologists in Madrid that I had developed Polycystic Kidney disease which has been running in our family since I can remember.
My grandmother, my father, my aunt, my sister and my brother, we all have it. The thing is that when you grow up with it you have time to get used to it and get to know what to expect and sometimes that is not necessarily a positive thing.

Deep inside I consider myself fortunate, I always knew the basic recommendations as eating without salt, put the potatoes in water for at least half an hour before cooking them to eliminate the potassium that is not good for the kidney and some other.
But the truth is that up until last month I didn’t really bother to do an extensive investigation about food and after having done this I came to this conclusion:
There is food that is good and food that is bad for your kidneys.

Here in London, where I live, nobody has told me anything about keeping a diet yet, even now that I am in pre dialysis, although they did advised me to lose some weight. I know that in my country, at least in Madrid where I come from, things are different and patients get a list with a recommendation guide about what to eat and what not to eat.
Anyway, I start talking around and I don’t write what I want to write about. This is the food that I can and can’t eat trying to avoid as long as possible going into dialysis or needing a transplant.

Good:

White bread, rice, pasta, corn, goat milk products, chicken, veal, lamb, fish in general except exceptions (100 gr a day of meet being able to exchange it for eggs, bearing in mind that 1 egg is the same as 50 gr of meet)
Asparagus, Aubergine, courgette, green beans, pumpkin, beet root, squash, onion, lettuce, broccoli, cucumber, cabbage, peppers and spinach (this last ones with a certain restriction)
Apple, pear, water melon, graves, strawberries, plums, apricots in conserve, pineapple in conserve, all jams and honey and sugar as well as olive oil.

Bad:

Bread and full grain products, soy products, Danish and industrial pastry. Chocolate
All cow products, seafood, oysters, clams, mussels, cold cuts, charcuterie, soda drinks, leeks, celery, mushrooms, chicory, dried beans, beet root, radish, olives, potatoes (specially fried or without previously being at least 30 minutes in water)
Banana, cherries, apricots, avocados, mango, Granada, grapefruit, dried fruit and orange.


I guess that as with everything there will be exceptions to the rule and there will be people telling this or that should or shouldn’t be in the list but I just decided to be extreme and eliminate from my diet anything that has high potassium because after all... if I really have to live without coca-cola or chocolate that I really love... the rest doesn’t really bother me anyway.

It has been a month I started my particular diet and I can’t wait to go the the doctor in one month and have my blood checked. During this time and without further anything else, not even going to the gym or so I managed to lose already 6 kilos.
Let see if my creatinine levels will be better in June, for the moment... we keep going, step by step...